女性洗澡時(shí),經(jīng)常清洗這三個(gè)部位,不花錢(qián)洗出健康長(cháng)壽!

2024-04-02 10:01

女性洗澡時(shí),經(jīng)常清洗這三個(gè)部位,不花錢(qián)洗出健康長(cháng)壽!



女性愛(ài)干凈是眾所周知的,不過(guò),女性每天洗澡就是為了身體干凈,減少細菌滋生。而且在工作完一天后,洗個(gè)熱水澡可以緩解身體疲勞,更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。


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但是很少有女性知道,洗澡的時(shí)候經(jīng)常清洗三個(gè)部位,可以打通身體的穴位,起到延年益壽的作用。



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三角窩

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三角窩指的是我們耳孔最上面的那個(gè)凹陷處,耳朵的清潔本來(lái)就是女性最容易忽視的地方,一般女性只有在掏耳屎的時(shí)候才會(huì )想起來(lái)耳朵。


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但是,很少有人知道在洗澡的時(shí)候經(jīng)常按摩三角窩,可以調節大腦神經(jīng),緩解神經(jīng)衰弱的癥狀,而且對高血壓也有一定的降壓作用。


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要知道女性最大的問(wèn)題就是睡眠淺,不容易入睡,而睡眠質(zhì)量好的人才更容易長(cháng)壽,所以要經(jīng)常清洗三角窩。但是要記得在按摩三角窩的時(shí)候,動(dòng)作要輕柔,手指搓揉到三角窩發(fā)熱就可以了。


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胳肢窩

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就是我們常說(shuō)的腋窩,胳肢窩這個(gè)部位因為皮膚層薄,所以女性基本上就是用搓澡巾搓一下,清水沖洗一下就結束。


其實(shí),胳肢窩這個(gè)部位正確清洗有助于長(cháng)壽,這是因為胳肢窩有一個(gè)非常重要的穴位叫極泉穴,而這個(gè)穴位連通的是心臟,經(jīng)常按摩對心臟健康有幫助,而且還能降低患心腦血管疾病的風(fēng)險。


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特別是每天堅持按摩胳肢窩的極泉穴30下,還能有助于改善睡眠質(zhì)量,也能緩解胸悶的情況。




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腳趾頭

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很多女性不知道洗澡還要清洗腳趾頭,泡腳按摩腳底人們都知道,腳趾頭還真的沒(méi)有幾個(gè)人按摩過(guò)。


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都說(shuō)腳是人體的末梢關(guān)節,其實(shí)腳趾頭才是,每天洗澡的時(shí)候揉搓一下腳趾頭,可以促進(jìn)血液循環(huán),讓腳部保持溫暖。中醫說(shuō)人老腳先知,而按摩腳趾頭可以延緩腳部衰老,也能促進(jìn)腸胃消化,幫助身體消除水腫。


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還有,要想不花錢(qián)洗出健康來(lái),就要謹記洗澡的順序,一般人們是先洗頭然后再洗臉洗身體。其實(shí),洗澡的正確順序是先洗臉,再洗身體,最后在洗頭發(fā)。


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這是因為洗澡的時(shí)候熱氣會(huì )刺激毛孔張開(kāi),如果你沒(méi)有及時(shí)的洗臉,就會(huì )導致臉上的臟東西進(jìn)入毛孔里,洗的更不干凈。還會(huì )導致毛囊發(fā)炎,臉上長(cháng)很多的痘痘,也會(huì )讓皮膚變得粗糙起皺紋。


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而熱氣也會(huì )刺激身體排出代謝廢物,所以早洗完臉后的這個(gè)時(shí)間剛剛好,可以促進(jìn)皮膚新陳代謝,也能刺激身體穴位,有利于健康長(cháng)壽。


最后洗頭的時(shí)候,頭發(fā)已經(jīng)在熱氣的蒸騰下打開(kāi)了穴位,這個(gè)時(shí)候再洗頭按摩就可以讓頭皮放松,有利于緩解疲勞,提高睡眠質(zhì)量,有利于健康長(cháng)壽。


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這三個(gè)部位是需要女性重點(diǎn)清洗的地方,有助于健康長(cháng)壽,各位女性朋友不妨自測看看,平時(shí)洗澡洗對了嗎?






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